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专家教你选择哪些天然食物来补充蛋白质

虽然我国大部分居民蛋白质摄入已达标，但还是有少部分人会蛋白质不足，比如节食减肥的女性，消化吸收较差的人。[详细]

2021-03-01 08:40:13

早上做错五件事会折寿

早上做错五件事会折寿一日之计在于晨。但不是每天都会有一个好的开始，比如起床迟到、没时间吃早餐、堵车等。[详细]

2021-03-01 08:40:00

植物蛋白饮料好处有限专家：蛋白质含量并不高

无添加、富含植物蛋白、补充人体所需蛋白质、营养健康...如今，市面上各种植物蛋白饮料盛行，所宣称的口号也令人眼花缭乱。[详细]

2021-03-01 11:22:54

一天吃一个鸡蛋，到底好不好？真相原来是......

一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。[详细]

2021-03-01 09:14:01

注意！每天吃的这种营养已下调了10克！吃多了伤肾、伤骨、易衰老！

高油高盐我们都知道不好，不过蛋白质吃太多也不好，你可能就不知道啦！就参考了新修订的中国居民营养食物参考摄入量。[详细]

2021-03-01 09:22:51

吃完鸡蛋千万别立刻做7件事

鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外。[详细]

2021-03-01 08:40:00

7种食物不能和鸡蛋一起吃

鸡蛋的营养成分比较全面而均衡，人体需要的营养素几乎都有，但是你知道吗，以下这7种食物不能和鸡蛋一起吃。[详细]

2021-03-01 08:40:52

这些部位不宜冻冬季必吃四道暖身菜

如今，人们已经感受到了浓浓凉意，甚至有些地区需要穿上冬装才能抵御这场寒流来袭。在这样的前提下，保护住自己身体的温暖十分重要。[详细]

2021-03-01 09:20:25

为什么你比别人容易热？有可能是肉吃多了

大汗淋漓时喝点冷饮，冰爽又消暑；把水果当饭吃，减肥还健康；天气越来越热，很多人开启了这样的夏日饮食模式。[详细]

2021-03-01 10:34:59

除了猪蹄，还有哪些食物含有胶原蛋白

??胶原蛋白是最常见的蛋白质之一，广泛存在于动物的皮肤、筋腱、骨骼、血管等结缔组织中，也是人类日常饮食中常见的蛋白质之一。[详细]

2021-03-01 08:49:17

吃肉不如多吃3种豆

吃肉不如吃豆，何况此时的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素。[详细]

2021-03-01 09:16:34

春季吃肉不如吃3种豆清肠健脑还美容

吃肉不如吃豆，何况春天的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素。[详细]

2021-03-01 09:12:08

这种干果最补肾必须多吃

板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。中医学认为，板栗性味甘温，有养胃健脾。[详细]

2021-03-01 09:05:20

补药一堆不如黑豆一把

黑豆又名黑大豆、乌豆，为豆科植物黑大豆的种子。黑豆蛋白质含量为49.8%，居众豆之首，相当于牛肉的2倍多、鸡蛋的3倍、牛奶的16倍。[详细]

2021-03-01 09:12:54

香蕉十大不为人知的功效

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，还含有胡萝卜素、维生素C等。[详细]

2021-03-01 08:40:00

手术病人大多吃错了！

毫无疑问，手术患者（极小手术除外）是最需要补充营养的人，特别是充足的蛋白质摄入可以改善预后，让病人更快递恢复。[详细]

2021-03-01 09:09:48

薏仁祛湿排毒赶紧吃起来

薏米又叫薏仁、薏苡，是常用中药，其中含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质。民间有说法，经常吃薏米可以保持人体皮肤光泽细腻。[详细]

2021-03-01 09:24:54

诊间日记：糖尿病胰岛素治疗出现低血糖如何调整用药？

男性，33岁，身高170cm，体重82.5kg。二个多月前查空腹血糖18mmol/L，糖化血红蛋白12%，尿蛋白质1+，24小时尿蛋白定量0.5g。[详细]

2021-03-01 09:07:10

糖尿病患者怎么喝牛奶

不少糖友查出糖尿病后，担心血糖升高不敢喝牛奶，但是，牛奶中含有人体必需的蛋白质、矿物质、微量元素等。[详细]

2021-03-01 09:40:00

牛奶和豆浆哪个更适合人喝？

豆浆不仅含有容易消化(消化食品)的优质植物蛋白质(蛋白质食品)，而且还含有诸多有益于人体保健(保健食品)作用的物质，被称为“绿色牛奶”。所谓女人适合喝豆浆,无非是因为大豆中的异黄酮类物质[详细]

2021-03-01 08:40:00

就吃一种东西轻松祛湿排毒

介绍一款美容杂粮——薏米。薏米又叫薏仁、薏苡，是常用中药，其中含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质。[详细]

2021-03-01 09:04:01

素食主义者的饮食，还这么讲究？

原来，这顿素食还是有讲究的：1对于纯素食者，如果要想获得充足的蛋白质，就要注意多摄入大豆或大豆制品。[详细]

2021-03-01 09:00:29

糖尿病患者有胖瘦饮食原则有差别

糖尿病病友饮食基本原则是控制总能量，蛋白质、脂肪和碳水化合物占总能量的比例要合适，以及充足的维生素、矿物质和膳食纤维。[详细]

2021-03-01 08:40:00

好早餐必须“挑三减四”

好早餐最基本条件是要包含主食、蛋白质食物和蔬菜水果等。在此基础上，如果你还能做到“挑三减四”，多选择一些有助健康的食物。[详细]

2021-03-01 08:59:20

有一种高血压，与肾脏病有关

肾病综合症简称肾病，是以肾小球基底膜通透性增高为主的症侯群，可由多种病因引起，其临床特征为大量蛋白尿、低蛋白血症。[详细]

2021-03-01 08:52:01

糖尿病治疗新选择：把“糖”从尿中排出去

电以“创新机制，颠覆降糖”为主题的中国首个钠-葡萄糖共转运蛋白(SGLT2)抑制剂达格列净中国上市会5日在北京召开。[详细]

2021-03-01 10:04:35

绝食减肥对身体有哪些坏处？

盲目的节食减肥的后果除可导致贫血、甲状腺机能亢进等营养性疾病外，特别是爱美的妹纸们，造成蛋白质缺乏，使性腺激素分泌不足，从而造成闭经。[详细]

2021-03-01 10:13:15

用冬瓜汤利尿靠谱吗

男，51岁，诊断为糖尿病肾病、肾病综合征、慢性肾衰竭、肾性高血压等，给饮食控制，大量的代文和络活喜降压、降尿蛋白。[详细]

2021-03-01 09:09:47

甲胎蛋白升高就一定患了肝癌吗？

经常在临床上碰到病人问，“我的甲胎蛋白这么高，是不是肝癌呀”，“我的甲胎蛋白不高，不是肝癌吧？”[详细]

2021-03-01 08:40:00

慢性肾炎患者不能吃豆制品吗？

有一个30岁的小伙子来门诊咨询，说他前一段时间体检发现尿蛋白+，尿蛋白定量0.4g/d，血肌酐正常，没有高血压和水肿。[详细]

2021-03-01 08:41:36

诊间日记：糖尿病出现蛋白尿，并不都是糖尿病肾病

65岁的女病人拿着几张检查单子，说特意来找我看糖尿病肾病。看检查单，有两次检查尿微量白蛋白升高，基本可以认定有肾损伤。[详细]

2021-03-01 09:20:19

白菜别乱吃这样搭配才补肾！

?大白菜营养丰富，富含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分。[详细]

2021-03-01 08:40:21

蘑菇是“素中之肉” 不吃肉就吃菇

蘑菇是一种鲜美可口的菌类，民间有“蘑菇上市，太医还乡”之说。蘑菇含有丰富的蛋白质，有“素中之肉”的美称。[详细]

2021-03-01 09:07:56

诊间日记：蛋白尿不能忽视

我们收治的一个小伙子，27岁，因为体检发现尿蛋白阳性和血肌酐升高而住院。入院后检查发现血压170/125mmHg。[详细]

2021-03-01 08:59:49

大豆制品，你必须了解的九大事实

大豆蛋白是植物中的佼佼者，它属于优质蛋白，可以与动物蛋白相提并论，但严格地说，大豆蛋白的氨基酸评分。[详细]

2021-03-01 08:51:24

体检报告中那些揪心的“↑/↓”，你真的看懂了吗？

??如何看懂体检报告？红细胞、血红蛋白、中性粒细胞比率、甘油三酯、尿胆原…这些指标都是啥意思？升高或降低又提示了什么身体信号？[详细]

2021-03-01 08:42:00

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